โพสต์เมื่อ 12 ก.ย. 2558 | 15:27 น.
เข็มอัปสร สิริสุขะ
ของ เชอรี่ เข็มอัปสร
มี 648 คนชอบรูปนี้
-
Cross trainer at TEN #เมื่อเช้าเช้าเกิน #ออกไม่ทัน #ชดใช้เอาตอนสี่ทุ่ม #ใครหัวใจไม่แข็งแรงลองดูนะคะ #ดี๊ดี #ครูชุสอนพิลาทิสแนะนำมา #บริหารกล้ามเนื้อหัวใจและช่วยเบิร์นให้ดียิ่งขึ้น #วิ่งเร็วหนึ่งนาทีสลับช้าหนึ่งนาทีถ้าไม่ไหวสองนาทีก็ได้ #ติดต่อกันอย่างน้อยสิบรอบ #ใครเหนื่อยง่ายลองดู #ซ่อมจุดอ่อนของร่างกาย #หัวใจเก๊าอ่อนนนแออออ #ส่วนนน #littlesmile #คือห้าโมงเย็นพรุ่งนี้ #emquartier #quartierhall #คือไม่มีรูปคู่กับสติ๊กเกอร์ดีๆเลอะ #วันก่อนถ่ายพี่ๆ #ลืมถ่ายตัวเองงง #ไหวม๊ายย #แจกันนนนน้าาา #bringbacksmilestobangkok #dearbangkok #littehelp #ไม่ฝากร้านนะคนดี; -
Morning Breeze #มีความสุขในวันสุขกันนนนะแจ๊ะ ; -
Bring back S M I L E S to Bangkok โดย Little Help ร่วมกับงานแฟชั่นดีๆ ที่ต้องย้ำว่าห้ามพลาดนะคะ!! 3 ดีไซน์เนอร์ไทยแบรนด์ดัง Asava, Issue และ Victeerut ได้กลับมานำเสนอผลงาน Fashion Exhibition สุดเก๋ กับงาน "Fashion Field Trip" Presented by Samsung Galaxy Note 5 วันเสาร์ ที่ 12 กันยายน 2015 ที่ The EmQuartier Quartier hall 5:00 pm #fft5 @asavagroup @issuethailand @vickteerutofficial @fashionfieldtrip @littlehelp ในงานจะพบกับ popup ของ Little Smile by Little Help ด้วยนะคะ มาร่วมกิจกรรมดีๆและร่วมสร้างสรรค์กรุงเทพมหานครของเราด้วยกันค่ะ #bringbacksmilestobangkok #littehelp #littlesmile #dearbangkok #ไม่ฝากร้านนะคะคนดี; -
ดอยสุเทพ #ablueskyday; -
Lips September Issue @sakchaiguy @lipsmagazine @maanipulator @oldies100 #แฟชั่นเซ็ทกับสัมภาษณ์ใหญ่ #youwillknowmoreaboutme makeup@lovemelondon hair#พี่โอเล็ก #ไม่ฝากร้านนะคะคนดี;
-
Uma Girl Gang️ #ร้ากกกกกกกกก @ramavadeepea #ไม่มาแต่ฝากเค้กมา #เค้กล้วยหอมหน้านิ่มม #คือดีงามมม #ทุกคนบอกกกอร่อยยยยมากกกกกกข่าาาา #ไม่ฝากร้านนะคร้าคนดี; -
Uma Alumni️ #นี่ยังไม่ครบองค์นะ #ยังสนุกกกมากกก #และตลกกกมากกก #คิดถึงงงอาายู้ววว #ไม่ฝากร้านนะคร้าคนดี; -
มัวแต่ให้โพสท่าถ่ายรูปอยู่นั่นแหละคร่าาาา จะทานนนข้าววว...ว่อยยยยย @dew_ka ไม่รีบกลับบ้านไปดูละครรึงัยยย ไหนว่ากำลังเจ้มจ้นนนงะ #ขอเป็นเจ้าสาวซักครั้งให้ชื่นใจ #ไม่ฝากร้านนนะคร้าาาคนดี; -
นี่คือความปรารถนาของเราในฐานะพ่อแม่พี่น้องไทยจริงหรือ? ในเมื่อเราต่างรู้จักพิษภัยของเขาหัวโล้นที่นำความแห้งแล้ง กันดารมาสู่คนปลายน้ำที่ทวีปัญหาขึ้นทุกปี... "เขาหัวโล้น"ที่เกิดจากการบุกรุกป่าเพื่อทำไร่เลื่อนลอยของคนบนที่สูง ที่ทำลายความอุดมสมบูรณ์ของป่าต้นน้ำลงนับพันไร่ เพียงเพื่อปลูกข้าวโพดปีละครั้งในช่วงฤดูฝน หลังจากนั้นก็จะทิ้งไปในฤดูแล้ง และย้อนกลับมาวนเวียนปลูกใหม่โดยใช้"ยาฆ่าหญ้า"ฉีด รวมถึงวิธีการ"เผา"จนเกิดหมอกควันมากมายเพื่อป้องกันไม่ให้หญ้าขึ้น และก่อนจะลงมือปลูกก็จะฉีดยาฆ่าหญ้าซ้ำอีก5รอบ!!!! เฉพาะจ.น่าน มีการนำเข้ายาฆ่าหญ้าประมาณ40คันรถสิบล้อพ่วง/ฤดูการผลิต พอฝนตกทั้งหมดก็ไหลลงแม่น้ำน่านและเจ้าพระยาตามลำดับ ผลการสำรวจ พบว่าประชาชนในจ.น่าน7ใน10คนมีปริมาณสารเคมีเกินมาตรฐานที่ร่างกายควรจะรับได้ ปุ๋ยเคมี ยาปราบศัตรูพืช และยาฆ่าหญ้าเหล่านี้กำลังไหลลงมาสู่คนปลายน้ำ นับวันสะสมในแหล่งน้ำมากขึ้นๆ แล้วท่านจะนั่งดูเฉยๆ ไม่เดือดร้อนไม่สนใจได้อย่างไร "กลุ่มคนท้ายน้ำรักษ์ป่าต้นน้ำ"เรากำลัง พยายามหยุดยั้งการบุกรุกทำลายป่าและการทำไร่เชิงเดี่ยว โดยใช้วิธีพูดคุยชักชวนจนถึงให้เจ้าหน้าที่จับกุมดำเนินคดี มีชาวบ้านให้ความร่วมมือเป็นแกนนำในการแก้ปัญหา และช่วยกันรณรงค์หยุดยั้งเปลี่ยนวิถีการทำกิน โดย 1.ลดพื้นที่ทำไร่เลื่อนลอย ให้ลงมาปลูกด้านล่าง 2.ช่วยปลูกป่าด้านบน และ 3.หยุดการใช้สารเคมี โดยมีวิทยาลัยชุมชนน่านให้ความรู้ ช่วงเวลาการปรับเปลี่ยน3ปี และจะปลูกป่า..ดูแลป่าที่ปลูกให้กลุ่มนี้อยู่ได้เป็นตัวอย่างให้กลุ่มอื่นๆทำตาม อย่าปล่อยคนต้นน้ำกลุ่มนี้ทำโดยลำพังแล้วพ่ายแพ้ยกเลิก ความพยายามไป...ซึ่งจะทิ้งให้ผลเสียหายมหาศาลมาถึงตัวเรา.. คนปลายนำ้ทุกคน!!! ท่านผู้ใดสนใจสามารถร่วมเป็นเจ้าภาพปลูกป่ามหากุศลบนเขาหัวโล้น จ.น่าน ในวันที่26 กย. 58 ณ เขาหัวโล้น บ.งอบกลาง ต.งอบ อ.ทุ่งช้าง จ.น่านเดินทางมาร่วมบุญทอดผ้าป่าได้ ส่วนท่านที่ไม่สามารถเดินทางไปร่วมได้ และประสงค์จะร่วมสนับสนุนกิจกรรมร่วมเป็น"พ่อ-แม่อุปถัมภ์ให้กับครอบครัวคนต้นน้ำ" เพื่อปลูกและดูแลป่า ไร่ละ6,000บาท/จำนวน100ไร่/ระยะเวลา3ปี โดย วิทยาลัยชุมชนน่าน ร่วมกับศิษย์เก่านิด้าMPPM8และชุมชนในพื้นที่จ.น่าน ร่วมมือกันดำเนินการ *สามารถขอใบเสร็จไปลดหย่อนภาษีได้* สนใจติดต่อ 083-6964-696 ประสานงาน พล.ต.ดร.ปิยพงศ์ พันธุ์โกศล หรือร่วมทำบุญโดยโอนเข้าบัญชี (@)โครงการปลูกป่าเขาหัวโล้นน่าน ธ.กสิกรไทย สาขาไอที สแควร์ บัญชีเลขที่ 002 1 49467 4 ชื่อบัญชี พล.ต.ดร.ปิยพงศ์ พันธุ์โกศล "เราคนไทย...ช่วยกันค่ะ"#งดฝากร้านค่ะ; -
"It’s possible to do work you love with people you love."️ @nitra_namaste @klauay @lovemelondon #KHEMUPSORNforWomen'shealthmagazine #thkuforstylingnakaa p' @missanapple #ฝากร้านหนึ่งบรรทัดพออนะคร้าาา;
-
ความสงบใจกลางเมือง #วัดปทุม #yesterday @nigbahh; -
"โครงการสรภัญญะยาตรา สืบสานพระราชศัทธา บทมนตราเพื่อแผ่นดิน" เพื่อน้อมถวายแด่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เพื่อสืบสานพระราชปณิธานทุกพระองค์ ผู้ทรงบำเพ็ญพระราชกรณียกิจตามหลักธรรมทางพระพุทธศาสนา @parnthanaporn @kikmayurin @petchy_407; -
25ปี หลังเสียงปืนหนึ่งนัดที่ดังขึ้นในราวป่าใหญ่ กลับกลายเป็นจุดเริ่มต้นของตำนานนักอนุรักษ์ไทยที่อยู่ในหัวใจของใครอีกหลายต่อหลายคน #ระลึกการจากไปของคุณสืบนาคะเสถียร #1กันยายน pic. @bestelves 🏼 #น้องแฟนคลับเชอรี่คนนึง #ทำงานที่มูลนิธิสืบนาคะเสถียรที่ห้วยขาแข้ง #นับถือน้ำใจและอุดมการณ์ของน้อง ; -
นี่นั่งอ่านการ์ดอยู่️️️️️️️️️️ #หัวใจพองโตระดับ10 #เทอทำให้ชั้นหัวเราะเทอทำให้ชั้นนนร้องงงไห้ 😙😯 #ประทับจายยยมากกกข่าาา #ชอบการ์ดทำมือ #ดีไซน์เองทั้งหลายยย #มันคือโดนนนมากกกอ่าา #บางคนแต่งโคลงสี่สุภาพ #เรียกงิป่าวววนะ #คือเทพพพมากกก #พูดดดเลอะ #ขอบคุณจากหัวใจเก๊าาาน๊าาา #ตัวเทอทั้งหลายยย #เวิ่นยาววว #ปริ่มมมชริงงงๆ #ฝันดีข่าาาา ; -
"The Remastered" ผ้าไทยลายกงจักรโบราณดั้งเดิม @sakchaiguy@lipsmagazine;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
