รูปสวยๆ จาก Instagram อุ้ม ลักขณา ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

@aummy : TRX เป็นอีกอย่างที่อุ้มชอบมากๆ ใช้เชือก2เส้นในการเล่นแต่ละท่า มันได้ใช้แรงและกล้ามเนื้อจากตัวเราเองโดยไม่ต้องยกเวท เน้นกระชับได้กล้ามเนื้อลีนๆนิงาย ท่านี้ได้ทั้งแขนและหน้าท้อง เวลาครั้นช์ขาเข้านี่ได้ท้องตรงๆนิงาย ทำแบบไม่นับจำนวนครั้งใช้จับเวลา40วินาทีนิงาย เหนื่อยมากนิงายย #lukkanaworkout #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม
โพสต์เมื่อ 29 ส.ค 2558 | 19:31 น.