@rtuitui : คือไม่เคยออกกำลังไงจ๊ะ แต่พอเข้าฉาก ต้องวิ่งไล่โจร ไม่ถึง50เมตร แต่ต้องวิ่งเต็มที่นะ ผลคือเหนื่อยหายใจไม่ทัน ทุกคนบอกคุณอาต้องออกกำลังกายนะ นี่ก็ไปมานะ ไม่คิดว่าจะเหนื่อยอะไรขนาดนี้ Maximum heart rate วันแรกคือ 181 คือใกล้ตายระดับนึงละเนาะ อีกวันน่าจะดีขึ้น จ๊าก 212 ค๊า ไม่เล่นละนะวันนี้ กินข้าวละนะ
โพสต์เมื่อ 21 ส.ค 2558 | 18:50 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @rtuitui
พุทธชาด พงศ์สุชาติ
ผิวหน้าเรียบเนียนเด้งใส ผมเงามีน้ำหนักแข็งแรงไม่ร่วง pureplus collagenของอาตุ่ย 090-6699-555

มี 761 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ตุ๊ยตุ่ย พุทธชาด

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.