รูปสวยๆ จาก Instagram อุ้ม ลักขณา ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

@aummy : ท่าลดน่องขา มาแล้วจ้า กระโดดซ้าย กลาง ขวา เป็น1เซ็ท ทั้งหมด10ครั้งนิงาย ลดน่อง และ ได้ต้นแขนด้วย เพราะรับน้ำหนักไว้ตลอดเวลา ในขณะที่กระโดดขึ้นเราก้จะเกร็งหน้าท้องและได้ท้องส่วนล่างไปในตัว ทำได้ง่ายๆที่บ้านนิงายยย #lukkanaworkout #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม
โพสต์เมื่อ 6 ส.ค 2558 | 23:14 น.