โพสต์เมื่อ 6 ส.ค 2558 | 20:25 น.
ศิขรินธาร พลายพฤฒิ
Actress, Radio show FM 99 @nokkysrecipe 02-9366565 line: nokkysrecipe /@lucasbyatom ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ID Line: lucasbyatom 095-6164222
ของ นก ศิขรินธาร
มี 431 คนชอบรูปนี้
-
เข้าไปเช็คไอจี @lucasbyatom โอวแม่เจ้าซ้ายมือนั่นชั้นรึ ไม่มีใครเตือนเล้ย ตอนนั้นนึกว่าตัวเองหุ่นดีว้า เพื่อนๆก็ไม่ช่วยเอาไม้หน้าสามฟาดซะหน่อยปล่อยให้ไหลซะไซส์เบ่อเร่อแม้ใส่เสื้อผ้าหลวมๆยังดูออก ดีนะที่รู้สึกตัวทัน ไม่งั้นพังลื้ม #lucasbyatom อยากเอารูปเก่าๆมาเผาซะให้หมด ; -
Quinoa Penne with nam prik ong mushroom. ต้มเส้นควินัวแล้วเอาน้ำพริกอ่องเห็ดสูตรคลีนสูตรนกเองลงไปคลุก แค่ง่ายก็ได้อาการคลีนกินสบายๆ กินคลีนมา 4 วัน ตั้งแต่วันจันทร์ วันนี้มีแต่คนทักว่าผอมลง ไม่อยากบอก ก็กิน @lucasbyatom ช่วยเผาผลาญด้วยแหละ ผอมทันใจเจงๆ ร่วมด้วยช่วยกัน ปรับอาหารและเร่งการเผาผลาญพลังงาน เป๊ะอ่ะ! 😎 #lucasbyatom #healthymode; -
วันนี้มาเป็นแม่ค้าที่ตลาดนัดดารา ช่อง3 มาเร็วๆขายถึงบ่ายสอง ตับบด เห็ดบด(คลีน) น้ำพริกอ่องสูตรคลีน ทำเอง อร่อย ปลอดภัยไร้สารกันบูด ส่วนที่ร้าน @pizzacafebysikrintarn สั่งได้นะคะ 02-9366565 02-9348072; -
คืนนี้อย่าลืมดู "จัดรัก วิวาห์ลวง" กำลังแซ่บบบ 20:30 ช่องone ดูพร้อมกันแล้วเม้นมานะ ตะเองงงง; -
Chilling @pizzacafebysikrintarn;
-
Lunch at my place. @pizzacafebysikrintarn; -
My dinner @pizzacafebysikrintarn กินปลาดีฟ่า กินปลาแล้วตาสว่างอร่อยสวยหุ่นเซี๊ยะ #nokkysrecipe #healthymode ตามขุ่นแม่ #healthymary; -
อังคารที่ 4 สิงหาคม นี้ พบกับ Mystery Project อยากเชื่อ ต้องเห็น พบกับความงดงามของเขื่อนรัชประภา อุทยานแห่งชาติเขาสก สุราษฎร์ธานี สัมผัสเทือกเขาสูงสง่า ป่าสวย น้ำใส จนได้รับฉายาว่า กุ้ยหลินเมืองไทย อันซีนแพ 500 ไร่ รีสอร์ตที่ตั้งอยู่จุดต้นน้ำของคลองแสงท่ามกลางธรรมชาติที่บริสุทธิ์จนได้รับการขนานนามว่า “จุราสสิค ปาร์ค” ติดที่สุด 10 อันดับสถานที่ที่สมบูรณ์น่าท่องเที่ยวแบบธรรมชาติของโลก จากนิตยสาร Lonely Planet อีกด้วย และปลายทางของทริปนี้พาคุณผู้ชมติดตามพิธีตัดเหล็กไหลธาตุกายสิทธ์ที่ใครๆก็อยากครอบครอง ทางช่อง3SD เวลา 22.20 น.; -
หมวกขาว หมวกดำ จะมาดูหรือจะโชว์เอง Cirque de soleil; -
My Healthy product, "Mushroom Pate" ไม่มีส่วนผสมเนย น้ำตาล อร่อยหวานมันส์ด้วยการเลือกใช้เห็ด เนื้อเห็ดล้วน 100% ตักทานเล่นได้เลย ทานกับขนมปังโฮล หรือจะเติมน้ำอุ่นเป็นซุปเห็ดได้อีกตางหาก healthy ทุกสายควรมีไว้ #มังสวิรัติ #vegan #cleanfood #paleo #healthypate #nokkysrecipe คนรักสุขภาพสั่งโลดที่ @pizzacafebysikrintarn 02-9366565 02-9348072;
-
หลังจากสปอยตัวเองกินแบบไม่บันยะบันยัง ก็ต้อง #healthymode ละนะ เที่ยงนี้เลยผัด Quinoa Penne pesto sauce. Healthy mode ทั้งหลายถ้ามาทานร้านนก ก็สั่งเมนูนี้ทานได้นะ อร่อยด้วย healthy ด้วย yummy yummy @pizzacafebysikrintarn; -
คนส่วนใหญ่ จิตไม่อยู่กับปัจุบัน ชอบคิดถึงเรื่องในอดีตหรือเรื่องในอนาคตที่ยังไม่เกิดพูดง่ายง่ายว่าชอบนั่ง ไทม์แมชชีน ไปเรื่อยๆ แล้วก็หาสถานีลงไม่ได้สักที การมีสติตั้งจิตให้อยู่กับปัจจุบัน ก็เหมือนกับการนั่งรถ พอได้มองออกไปก็จะเห็นความสวยงามของทัศนียภาพ( แชร์จาก พระวุฑฒิธโร) Good morning everyone. Have a nice Monday.; -
Had a great time in Chiangrai. ️ photo by @kitb; -
Lunch here again.; -
Raining day.️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
