โพสต์เมื่อ 6 ส.ค 2558 | 13:24 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 1,159 คนชอบรูปนี้
-
เยส!! แฮปปี้ :) ดีใจมากที่ฟ้าไร้ฝน The United States of America พี่สาวเมืองเหนือแชะให้ก่อนออกตัว @noon_puiinoon ขาสดชื่น ปั่นสนุกมาก ตั้งแต่ตั้งใจเอาน้ำมันนั่งรีดกล้ามเนื้อขาตัวเองก่อนนอนทุกวัน มันคือดี!!! Before rolling 🚴 Training is addicted.. thank to my beloved coach @natthewwl #ilovecycling #woodlandcircuit #woodlandmuangmai #woodlandเมืองไม้; -
อัสสัมชัญสมุทรปราการ รุ่น14 ห้อง6/1 สายวิทย์-คณิต รายงานตัวครัช ️ มาถ่ายสัมภาษณ์ในฐานะศิษย์เก่าค่ะ คือ.. ตกใจว่าจบมา8ปีแล้ว!!! เวลาผ่านไปเร็วมากกก แต่มิสกะมาสเตอร์ทุกท่านยังน่ารักและหน้าเด็กเหมือนเดิมเลย My classroom back in 2007!! Come to shoot the the school presentation for my teacher.. Miss the old memory ; -
Miss my time with Mountain Girl, SWORK ERA ️ ... คิดถึงฟีลล้อ29" วิ่งตัวปลิวกับเสือภูเขาหญิง SWORK ERA (ถ้าของผู้ชายคือรุ่น EPIC) ไปทำงานก่อง เย็นนี้รายงานตัว #woodlandcircuit #woodlandmuangmai ครัช #mountainbike #ilovecycling; -
ให้สัมภาษณ์ต่อช่วงบ่ายเรื่องปั่นๆ🚴 กับ พี่แก้ว ปารวี ไพบูลย์ยิ่ง ผู้เขียน pocket book มนตราบาหลี และพี่เอ บก. คุยสนุกมากค่ะ วางแผงเมื่อไหร่จะรีบแชร์บอกนะคะ Sit down interview with P' Kaew, Montra Bali Writer and P'A, editor what a great talk and yes! it's all about cycling.; -
ถ่ายเสร็จแล้วค่ะ ️ โปรโมตToyota Hauhin International Triathlon 2015 รายการส้มเปรี้ยว ช่องTNN24 @sompreawtnn กะน้องคอม @com_pluto วันที่10สิงหาคม 8โมงเช้าครัช️ >>> Som-Preaw TV program on TNN24 Channel, promoting Toyota Hauhin International Triathlon 2015 :) #trigirl;
-
Good night and Good Bye Chiangmai with my all time beloved restaurant คิดถึงเชียงใหม่แล้ว.. จะกลับมาอีกเร็วๆนี้นะเจ้า พรุ่งนี้แต่เช้าที่ @sport.bicycle อัดรายการส้มเปรี้ยว นอนเก็บแรงบนเครื่องแระ #ilovechiangmai; -
หิว!!! ชอบร้านนี้ สลัดปลาดิบกะน้ำสลัดมะขาม-งาดำ เลิฟจีๆ >>> เมื่อคืนโค้ชสั่งพักครัช..🚴 และมันช่างได้จังหวะฝนตก คือลงเขามานี่ลื่นกันมันส์ชัวร์ คืนนี้กลับกรุงแย้วววว Late lunch at Salad Concept :) truly love it here.; -
ขอบคุณพี่สาว @kanyarat_aomss ที่อยู่ด้วยกันตลอด ชวนมาพิชิตแม่กำปองค่ะ คือทางมันสวยคุ้มค่าจิงๆ แต่ขออนุญาติแนะนำว่า เพื่อความปลอดภัยควรเอาเสือภูเขามาลุยนะคะ ทางปั่นขึ้นไม่เท่าไหร่หลักๆคือความชัน แต่ทางลงมันจะลงเร็วทั้งชันและลื่น ขรุขระ หลุมบ่อเยอะ มีตะไคร่เขียวๆหลายช่วง ถนนแคบนิดนึง มีรถสวนขึ้นลงบ้าง ต้องมีสติตลอดเวลา ด้วยความเป็นห่วง #keepcyclingandbesafe #ilovecycling #ilovechiangmai My suggestion to beloved Friends and Fans for this route,Mae Kam Pong, better use your mountain bike instead coz the road is not so good at all in many parts :) it's quite dangerous to ride down but if u really wanna use your road bike, u may ask your friend to drive service car for you. Xoxo thx sis Aom for being with me all the time ytd.; -
รอยสักนักปั่น.. สินะ เบาๆเนอะ พรุ่งนี้ดอยปุยดีก่า อิอิอิ เคล็ดไม่ลับของหวานเวลาขึ้นหรือลงดอย ชันมากหรือชันน้อย ทางขรุขระหรือทางเรียบ :) หวานชอบพูดกะตัวเองแบบเนี้ยะ.. ใจดีดี // ชิลนะมันง่าย // นิดเดียวๆ เป็นการให้กำลังใจตัวเอง เราว่าเวิร์คจีๆ ลองดู มีใครทำแบบนี้บ้าง...พูด Good night with my cyclist tattoo 🚴 #ilovecycling #ilovechiangmai; -
เยสเซ่อ!!! ️ คู่แฝดSKYรายงานตัว @natthewwl หวานรักชุดสกินสูทมากค่ะ!! มันประคองกล้ามเนื้อดีมากๆ แถมแขนยาวคือเหมาะกับเมืองไทยบ้านหมู่เฮา พรุ่งนี้ดอยไหนต่อดีนะแก๊ง SKY twin ;) I LOVE SKIN SUIT. Done for today... Thinking about next destination for Tmr ️ #ขอบพระคุณพี่ชายพี่สาวพี่ๆซอยตันที่ชวนมาทำบุญค้าบ @klovephone @noon_puiinoon #ซอยตันหรรษา #soitanhunsaa;
-
สนุกมากกก วันแห่งความเงิบ ชันจนขำ🚴 เจอความชัน 19-20% ไปหลายตลบ และ 20%+ ก่อนถึงร้านนี้!!! สัมผัสได้ว่ากาแฟอร่อยขึ้น มากะพี่ๆซอยตันหรรษา ทริปทำบุญ จาก อ.ดอยสะเก็ดขึ้นมาแม่กำปอง My first time climbing up Mae Kam Pong. The gradient some part was like 19-20% and 20%+... So hard!!! But now I feel so good. #ilovechiangmai #ilovecycling credit : @kanyarat_aomss @tongkatsu; -
good morning :) ป่ะๆ วันนี้มีฝาแฝดนะ.. จะบอกให้ 🚴 Today I have twin!!! Wait to c guys #iamspecialized #ilovecycling #ilovechiangmai; -
ขอบคุณก้าบบบบบ ขอบคุณน้องแป้ง เชียงใหม่มากๆนะฮับ @pangpornpun สำหรับลำไยลังเบิ้มสดๆจากสวนและของขวัญวันเกิดย้อนหลังสร้อยข้อมือ sweet varn varn ไม่เห่อเท่าไหร่ ป๋มใช้เรยนิ Belated Birth Day present thank u to my lovely FC in Chiangmai so much. #varnvarnbirthday; -
ฟื้นแย้ววว ถึงที่พักปุ๊ป ป๋มนี่หลับกระจายฮะ ขางอแง ต้องรีบง้อไม่งั้นพรุ่งนี้แม่กำปองจะเป็นหนังดราม่าเข้มข้น พาหนุ่มไปดูแลร้าน @tumvelocity ดีก่า ที่ #velocitychiangmai วันนี้และพรุ่งนี้มี Grand Sales, มีจับฉลากทุกๆ2,000บาท, สินค้าราคาพิเศษ เพื่อนๆฝากซื้อจากกรุงเทพฯเพียบ เตรียมแบกของกลับ Wake up Wake up!! Get my boy to check up at Velocity cyclist shop :); -
ไป-กลับ นิมมาน->สะเมิง->เจ็ดพับ.. รวม 85 km บางสิ่งที่เรียกว่า ทรมานบันเทิงสินะ รีดกล้ามเนื้อด่วน!! พรุ่งนี้แม่กำปอง 🚴 ขอบพระคุณพี่ๆผู้ร่วมทาง @natthewwl @juijuis @tongshutuplegs Total is 85km for today but this is 2km climbing Chet-Pap hill, the AV gradient is 12% oh yeah!!! #ilovechiangmai #ilovecycling;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
