โพสต์เมื่อ 17 ก.ค. 2558 | 09:19 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 794 คนชอบรูปนี้
-
Happy with my training today :) my legs are super fresh and it jus feel so good 🚴 เริ่มด้วย Warm up 20นาที จากนั้นทำ Interval Training 5นาที พัก5นาที ทั้งหมด 5เซต มันจะช่วยให้เราขี่ความเร็วเฉลี่ยได้เร็วขึ้น เทรนโดยพี่ดร.เอก 🚴 @natthewwl #woodlandcircuit #woodlandเมืองไม้; -
ทำงานเสร็จ >>> ฝนหยุดพอดีเบย เยสสสสส!!! เตรียมตัวแฟร้บฮะ 🚴 Woohooo!!! Interval max Hr training!! Ok coach I'm ready!!!; -
ชวนนะคะ 🚴️ อาทิตย์นี้ เราเป็นเด็กเสิร์ฟกาแฟ บ่าย2 ถึง 2 ทุ่ม All Ride Cafe เกตเวย์ เอกมัย Grand Opening :) ... เช้ากะไปปั่นก่อน ที่ไหนเด๋วบอกอีกทีครัช #allridecafe #coffebikeaddicted; -
สวัสดีค่ะ Woodlandเมืองไม้ นครชัยศรี ยินดีต้อนรับค่ะ อยู่ที่นี่ทั้งวัน แล้วเย็นๆออกซ้อมปั่นเส้น #woodlandcircuit #woodlandเมืองไม้ 🚴🚴🚴🚴🚴 Interval Max Heart Rate ค่ะ คอร์สโดย @natthewwl ป๋มก็เตรียมเหนื่อยโหดๆล่วงหน้า Have a "Productive" day guys mine is working then training :); -
วันเกิดใครเอ่ยยยยย??? 🚴 Happy Birth Day พี่ดร.เอกนะคะ @natthewwl น้องขอให้สิ่งดีๆทุกอย่างเกิดขึ้นสมความปรารถนา มีความสุขในทุกๆวัน สุขภาพแข็งแรงเป็นsuperman ปั่นแรงขึ้นๆ และที่สำคัญปลอดภัยทุกการซ้อมและการแข่งขัน เป็นที่รักของคนรอบข้างแบบนี้เสมอไปนะคะ Another year has passed. I wish u all the best Happy Birthday :) all abundant happiness, love, success and great health. If anyone deserves all the happiness in the world, it would be you. Thank you for always being there for me. May God bless you.;
-
เมื่อเย็น ยังพอยิ้มได้ ย้ำเนิน Interval training รอบขา100 ความชันเฉลี่ย 4.5% ย้ำ7รอบ สนุกนะ เหนื่อยดีฮะ ️ This is how we do!! Climbing interval training..; -
️ เสร็จธุระแระ เอาล่ะพร้อม 🚴 Ok done all checklists.. Get ready for biking soon.; -
"HeAlth EnvirOnment PasSion ShaRing" 🚴 @life_cycling Lady Brand Ambassador Visit our website www.life-cycling.org; -
ดินเนอร์กับพี่สาวค้าบบบ ร้านนี้แนะนำเลยค่ะ ไทย กะ อิตาเลี่ยน มันเลิศมากฮะ My happy time :) take sis and friends to have dinner at one of the best Italian-thai restaurant in Pattaya.; -
ครึ่งทางล่ะค้าบบบบ แวะเติมน้ำซะหน่อย เวิ้ง the ozone ระยองเจ๋งจีๆ มีที่แขวนจักรยานด้วย 🚴 Half way now :) drop by to refill water and then hit another half.;
-
พร้อมลุยล่ะนะค้าบบบ 120k Ok!! Let's go ️; -
Good Morning Monday !!! ️ เวลาผ่านไปเร็ว เผลอแป๊ปเดียว ฮะ!! จิงดิ!! นี่มันเดือนกรกฎาคมแล้วหรอเนี่ย เหมือนยังเพิ่งนับถอยหลังเข้าสู่ปี 2015 เมื่อไม่นานมานี้เอง รักอะไร.. ชอบอะไร.. รีบตั้งใจทำนะ เวลาเป็นสิ่งมีค่า ที่หวนคืนมาไม่ได้ วันนี้แผนช่วงบ่ายได้ซ้อมปั่นยาว120k ป๋มนี่แฮปปี้ล่วงหน้า #วันนี้คุณทำอะไรที่คุณรักหรือยัง #biohopethailand Balance your life and do what you love ;) #ilovecycling; -
เอิ่ม.. หนาวไปมั้ยเนี่ย ️ คิดถึง!! มาเจอกันดีกว่าค่ะ งานเปิดร้านอย่างเป็นทางการ >>> อาทิตย์หน้า 19ก.ค. All Ride Cafe @ Gateway Ekkamai มีกิจกรรมหนุกๆให้เล่นกันด้วย ติดตามได้ที่ Fanpage www.facebook.com/allridecafe หรือลิงค์นี้นะครัช https://youtu.be/Wc1mKMwQMEw; -
Hello Sunday Morning ไปเติมวิตามินและความสดชื่นให้ร่างกายกันค่ะ ที่ "All Ride Cafe" เราเลือกแต่วัตถุดิบคุณภาพดี เมนูเฮลตี้อย่าง Fruit Salad ผลไม้ต้อง ใหม่ สด สะอาด เปิดแล้วตั้งแต่ 6.30am จนถึงสี่ทุ่ม ลงจาก BTS เอกมัยปุ๊ป เจออยู่หน้าห้างเลย ใครไปชอบเมนูไหน แชร์มาได้นะคะ If u are fruit salad lover , u can not miss this!!! #allridecafe; -
เรียนเสร็จล่ะค้าบบบบ กำลังไปที่ เมโทร มอล จตุจักร มีงานแถลงข่าวหัวหินไตรกีฬา 13.00-15.00 น. ใครเดินเล่นแถวๆนั้นเจอกันได้นะคะ🚴 Alright!! Finished my studying now!! C u guys soon at Hauhin Triathlon Press Con 1pm Metro Mall Jatujak. @sport.bicycle;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
