รูปสวยๆ จาก Instagram แซ๊ก ทีวี 360 องศา ธนินวัฒน์ พัฒนวีรคุณ

@sax_taninwat : วันนี้อยากเชิญชวนทุกคน "เดินลงบันได" กันครับ ทุกวันนี้ (โดยเฉพาะคนที่ทำงานออฟฟิศ) เราเคลื่อนไหวขยับตัวน้อยมากจริงๆ แต่ถ้าเราหันมาเดินกันให้มากขึ้น รับรองสุขภาพของเราจะดีขึ้นแน่ และแน่นอน..ไม่ต้องพูดถึงการที่เรามีส่วนในการประหยัดพลังงานไฟฟ้าเพื่อสิ่งแวดล้อมไปในตัวด้วย ผมทราบดีว่า หากจะเชิญชวนให้เดินขึ้นบันไดอาจจะยากสำหรับหลายคน ซึ่งผมก็ว่า อาจจะทำให้เราเหนื่อยไปในบางครั้งเหมือนกัน งั้น..การเดินลง น่าจะไม่ใช่เรื่องยากสำหรับทุกคนครับ ทุกวันนี้ ผมต้องขึ้นลิฟท์ขึ้นไปชั้น9 เพื่ออ่านข่าว ผมเลยใช้วิธีเดินลงจากชั้น9 ทุกวัน เพื่อเพิ่มจำนวนการก้าวเดินในแต่ละวันให้เพิ่มขึ้น ผมทำมาเกือบ2อาทิตย์แล้ว ดีครับ เลยอยากมาแชร์ชวนทุกคนทำบ้าง บางทีอาจทำให้คุณหายป่วยง่ายโดยไม่รู้ตัวก็ได้ ตำราจีนบอกว่า เราควรเดินวันละ 10,000 ก้าวนะครับ อายุถึงจะยืน ผมเคยลองนับก้าวตัวเองซึ่งนั่งทำงานเป็นส่วนใหญ่ และเดินไปมาระหว่างที่จอดรถ และตึกช่อง3 เพื่อขึ้นไปอ่านข่าว ปรากฏว่า ผมเดินแค่วันละ 3 พันกว่าก้าวเอง จึงเป็นที่มาของการคิดเพิ่มก้าวการเดินด้วยการเดินลงตึก ลองทำดูนะครับ ได้ผลดีอย่างไร เอามาเล่าสู่กันฟังด้วยครับ
โพสต์เมื่อ 1 ก.ค. 2558 | 13:59 น.

Instagram ดารา @sax_taninwat
ธนินวัฒน์ พัฒนวีรคุณ
เพราะนี่คือ ทีวี!! สามมมมมมมมมมร้อยหกสิบองศา Twitter : @sax_taninwat อ่าน-สอบถาม ข้อมูลอากาศรายวัน Facebook : sax_taninwat ติดตามกิจกรรม TV360องศา

มี 49 คนชอบรูปนี้