โพสต์เมื่อ 30 มิ.ย. 2558 | 22:42 น.
คีตภัทร อันติมานนท์
Thai/British ・Thai Actress ・Founder @JBcollagen ・@HealthymealThailand ・Noi Delicate Thai Taste Thai Restaurant in USA ・For work : 0969964265
ของ จิ๊บ คีตภัทร
มี 820 คนชอบรูปนี้
-
ถ้าออกกำลังกายเล่นเวท ทุ่มเทและใช้เวลาให้กับมันมากมาย แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้ตามที่เราคาดไว้... นั่นเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก และปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการยังไงละครับ ลองใส่ใจกับอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์ที่แตกต่างจะตามมา แล้วจะรู้ว่าถ้าคุณทานอาหารถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ใส่ใจอาหารสักนิด ออกกำลังควบคู่อีกหน่อย แล้วคุณจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจ มันคือประสบการณ์จิงๆที่เปลี่ยนแปลงผมได้จิง ลองดูน่ะคับ..สุขภาพดีเริ่มต้นที่... Muscle meal ติดตามผมใน HealthymealThailand.com เร็วๆนี้นะครับ #musclemeal 092-HEALTHY หรือ 092-4325849 (HEALTHY= 4325849) #healthymealthailand️; -
Thank you for beautiful dress nakaa p'Pla #Natarajaawards6; -
งานประกาศรางวัลนาฏราชครั้งที่6 ทีมตัวเเทน ฟ้ามีตา ดาราวิดีโอ #daravideo #Natarajaawards ; -
งานประกาศรางวัลนาฏราช ครั้งที่6 #ดาราวิดีโอ ; -
นักเพาะกายต่างชาติหลายๆคนพูดไว้ว่า "เค้าอยู่ในครัวมากกว่าอยู่ในยิมซะอีก" นั้นเพราะว่าอาหารเป็นปัจจัยหลักที่จะทำให้คุณมีรูปร่างและสุขภาพที่ดี ผมจึงให้ความสำคัญกับอาหารเป็นอันดับ 1 หลายๆคนถามผมว่าทำไมผมถึงมีกล้ามท้องที่ได้รูปและสวยงาม ผมบอกเลยครับว่ามันเกิดจากการควบคุมอาหารที่ดีบวกกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โค้ชผม( บิว )พูดเสมอครับว่า เวลาคนเราเข้ายิม อุปกรณ์ ท่าเล่น วิธีการเล่น ก็เหมือนๆกันหมดแต่ทำไมหุ่นของแต่ละคนถึงออกมาไม่เหมือนกัน บางคนใหญ่แต่บวม บางคนชัด นั้นเป็นเพราะว่าแต่ละคนกลับไปกินอาหารไม่เหมือนกัน ทำให้ผมเห็นว่าอาหารคือสิ่งสำคัญที่สุดและผมก็ทำให้ทุกคนได้เห็นจากตัวผม หุ่นผมตอนนี้คงเป็นเครื่องพิสูจน์ได้ดีที่สุดนะครับ เรามามีสุขภาพดีด้วยกันนะครับ มันง่ายนิดเดียว ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเปลี่ยนแปลง สิ่งดีๆกำลังรอคุณอยู่ สุขภาพดีเริ่มต้นที่... Healthymealthailand.com ;
-
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ Healthymealthailand.com ; -
เคยไหมครับออกกำลังกายเล่นเวท ทุ่มเทและใช้เวลาให้กับมันมากมาย แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้ตามที่เราคาดไว้... นั่นเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก และปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการยังไงละครับ ลองใส่ใจกับอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์ที่แตกต่างจะตามมา แล้วจะรู้ว่าถ้าคุณทานอาหารถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ใส่ใจอาหารสักนิด ออกกำลังควบคู่อีกหน่อย แล้วคุณจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจ มันคือประสบการณ์จิงๆที่เปลี่ยนแปลงผมได้จิง ลองดูน่ะคับ..สุขภาพดีเริ่มต้นที่... Muscle meal ติดตามผมใน HealthymealThailand.com เร็วๆนี้นะครับ #musclemeal 092-HEALTHY หรือ 092-4325849 (HEALTHY= 4325849) #healthymealthailand ️; -
ออกกำลังกายเล่นเวท ทุ่มเทและใช้เวลาให้กับมันมากมาย แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้ตามที่เราคาดไว้... นั่นเป็นเพราะการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลัก และปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการยังไงละครับ ลองใส่ใจกับอาหารมากขึ้น ผลลัพธ์ที่แตกต่างจะตามมา แล้วจะรู้ว่าถ้าคุณทานอาหารถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม ใส่ใจอาหารสักนิด ออกกำลังควบคู่อีกหน่อย แล้วคุณจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจ มันคือประสบการณ์จิงๆที่เปลี่ยนแปลงผมได้จิง ลองดูน่ะคับ..สุขภาพดีเริ่มต้นที่... Muscle meal ติดตามผมใน HealthymealThailand.com เร็วๆนี้นะครับ #musclemeal 092-HEALTHY หรือ 092-4325849 (HEALTHY= 4325849) #healthymealthailand ️; -
เหมือนมีพลังงานบางอย่างตามหลอก เเบร่ๆ; -
ยกกระชับรูปหน้า ยิงเลเซอร์ ปลูกผม ทำเทอร์มาจ อัลทราร่า ไวท์เทนนิ่ง รักษาริ้วรอย สิ่งต่างๆเหล่านี้เป็นเรื่องที่ดีมากๆครับ แต่มันจะไม่ดีกว่าเหรอครับถ้าสิ่งที่เราทานเข้าไป ช่วยให้เราดูดีขึ้นจากข้างใน ตาที่เป็นประกาย ผิวพรรณที่เปล่งปลั่งมาจากข้างใน และอีกหลายๆอย่างมากมาย... สิ่งเหล่านี้ เริ่มต้นที่ Anti-aging meal ติดตามผมใน HealthymealThailand.com เร็วๆนี้นะครับ #antiagingmeal 092-HEALTHY หรือ 092-4325849 (HEALTHY= 4325849) ️;
-
Team Yommaban2 ; -
เคยมั้ยคะ อยากผอม ต้องอดข้าว อดคาร์โบไฮเดรต จนมึน จนคิดอะไรไม่ออก เดี๋ยวผอม เดี๋ยวอ้วน โยโย่... มาทำให้ถูกวิธีกันดีกว่าค่ะ ใส่ใจเรื่องอาหารสักนิด แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้น มาผอมเเละสุขภาพดีกับ Healthy Slim เร็วๆนี้นะค่ะ #healthymealthailand.com Contact us 092-HEALTHY (092-432 5849) ️; -
ยกกระชับรูปหน้า ยิงเลเซอร์ ปลูกผม ทำเทอร์มาจ อัลทราร่า ไวท์เทนนิ่ง รักษาริ้วรอย สิ่งต่างๆเหล่านี้ เป็นเรื่องที่ดีมากๆคับ แต่มันจะไม่ดีขึ้นกว่าเหรอคับ ถ้าสิ่งที่เราทานเข้าไป ผลักดันช่วยให้เราดูดีขึ้นจากข้างใน ตาที่เป็นประกาย ผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง ออร่าที่มาจากข้างใน และอีกหลายๆอย่างมากมาย ... สิ่งเหล่านี้ เริ่มต้นที่ Antiaging meal ติดตามผมใน HealthymealThailand.com เร็วๆนี้นะคับ #antiagingmeal 092-HEALTHY หรือ 092-432-5849 (HEALTHY= 4325849) ️; -
We still working #10pm #meangirls 🌜; -
AMAT "THE ANATOMY" 24 มิถุนายนนี้ คับ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
