@djpoom : ฟินนน... วันนี้ได้ออกงานกับน้อง @taewaew_natapohn โผมนี่แฟนคลับเบยยย!! แต่ถึงจะเป็นแฟนคลับ รูปนี้โผมก็มะปราณีอยู่ดี!! IG เรา.. เราต้องเอาตัวรอดไว้ก่อน! เอิ๊กๆๆ... ส่วน @antoine_pinto มะต้องพูดถึงมาก เพราะเป็นผู้ชาย เอิ๊กๆๆ.. ก็มะมีไรมาก มาออกงาน Fitbit ซึ่งก็เพิ่งได้ลองใช้.. ดีเลย! เพราะวัด Heart Rate แล้วเอามาคำนวนเป็น Calorie ได้... ก่อนหน้านี้ต้องใส่อีพวก สายคาดอก เวลาจะวัด HR ข้อเสียคือ 1. อึดอัด 2. ถ่ายรูปแล้วเหมือนกูใส่ยกทรงอยู่ในเสื้อกล้ามมม!! สึด! ก็เลยมาจบที่ Fitbit... อย่างที่เคยบอกไป อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่าง คุณต้องมี 2 อย่าง! ความรู้และวินัย.. วินัยนั้น ตัวใครตัวมัน! แต่ความรู้ให้กันได้.. หลายคนอาจบอกว่า โอเวอร์! ทำไมต้อง ใส่ใอ้ของพวกนี้ ทำไมต้องชั่ง ต้องตวงอาหารด้วย.. ลำบากเกิ๊นน! พี่ตอบได้เลยว่า ใช่!! แม่งลำบากจิง!! แต่ถ้าพวกแกทำไปสักแป๊บ พวกแกจะเข้าใจร่างกายตัวเอง! เช่น แกจะรู้ว่า วิ่งความเร็วเท่าไร ร่างกายแก เผ่าไขมันดีสุด แกจะรู้ว่า แต่ละวัน lifestyle แกใช้พลังงานมากน้อยแค่ไหน... เวลายกเวทแต่ละที เผาผลานพลังงานเท่าไร... สิ่งพวกนี้ต้องใช้ตัวช่วย... แต่พอแกใช้ไปสักพัก แกจะมี "ความรู้"... ความเข้าใจร่างกายตัวเองแล้ว แกก็ไม่ต้องใช้อีกแล้ว... ความรู้มันจะอยู่กับเราตลอดไป!!!!!!!! แล้วถ้าแกมีวินัย!! แล้วแกจะหุ่นดีตลอดดดดไป!!!! ไป๊ปปปป!!! ไปไหนไม่รู้ ไป๊ปปปปป!!!! 🏻 #Fitbit # FitbitchargeHR #everybitcount #findyourfit #exercise #wearable
โพสต์เมื่อ 19 มิ.ย. 2558 | 18:35 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
มี 5,002 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.