โพสต์เมื่อ 11 มิ.ย. 2558 | 14:34 น.
ภัทรนันท์ ดีรัศมี
Happy Life If you can dream it You can do it ติดต่องานบันเทิง อีเว้น พิธีกร 081-890-9215 (คุณแม่) Line: nannie_eee / 099-826-6696
ของ แนนนี่ Girly Berry
มี 21 คนชอบรูปนี้
-
Week นี้มีคนมาดูแลสุขภาพแล้ว เย้!!! ไม่ต้องมานั่งปั่นผักกินเอง ผิวจะได้เด้ง หุ่นจะได้ดีขึ้นอีก #น้ำผักสุขภาพ ช่วยการ #Detox อร่อยด้วยอ่ะ ขอบคุณนะค้าาา 🏻@hanoy_natural_juice; -
Natural posture #งานธรรมชาติ เบาๆ สังเกตจากปลายเท้าและหลัง 🏻 2 คลาสเบาๆเช้านี้ Core Cadio and Hatha Yoga; -
; -
น้อง @mylazyj อุส่ามาไกลจากพิษณุโลก เพื่อเอาของฝากจากเยอรมัน มาให้เค้า เพราะรู้ว่าชอบมาก เมืองไทยไม่มีขายรสนี้ #ขอบคุณมากน้าาา #น่ารักจังเลย ไม่เคยลืมกันเลย ประทับใจ ปล. ผมใหม่เท่มาก!! 🏻; -
วันนี้วันพระ ถือศีลอุโบสถเช่นเคย งดการกิน ดื่มได้แค่นี้ (เก๊กฮวย) เป็นน้ำปานะ แต่สุขใจ อิ่มใจ แบ่งบุญให้ทุกคนนะคะ 🏻;
-
; -
Miss this feeling .. C u on Wed . ตั้งแต่โดนล็อคชั่วโมง เพราะจองคลาสแล้วไปไม่ได้ แคนเซิลไม่ทัน มีโควต้าแค่เดือนละ 4 ครั้ง!! #รู้สึกชีวิตเราห่างเหินนะเชือกจ้า .. ล็อคกันที ครึ่งเดือน จองไม่ได้ รอไปลุ้นเอาหน้าห้อง แล้วอิชั้นจะจัดระเบียบชีวิตยังงาย แพลนรวนหมด #ดี้ดีอ่ะที่นี่ น่าย้ายที่เล่นที่สุด 🏻; -
Girls' talk 🏻🏻🏻; -
Re-union #ชาบูมันกุ้ง ที่แรกและที่เดียวในไทย ใครเลิฟๆมันกุ้ง ควร!!! ; -
ชาบูมันกุ้ง อุ้งๆๆ!! #อร่อยมากกกก ขอบคุณพี่ธี @iarcanar ที่แนะนำให้มากินนะคร้าาา;
-
เรื่องการเก็บแต่สิ่งดี Collect something right นี่คือ..เรื่องราวดีๆของหญิงสาวคนหนึ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนมาแล้วทั่วโลก . . สาวชาวไต้หวันผู้หนึ่ง เป็นโรคสมองพิการแต่กำเนิด (cerebral palsy) ไม่สามารถเคลื่อนไหวตามปรกติ และพูดจาไม่ได้ แต่ด้วยความมุ่งมั่นและศรัทธาเธอสามารถเรียนจบปริญญาเอกจากสหรัฐฯ แล้วแสดงทัศนคติของเธอในที่ต่างๆ เพื่อให้กำลังใจและช่วยเหลือผู้อื่น ครั้งหนึ่ง เธอรับเชิญไปบรรยายด้วยการเขียน (เธอพูดไม่ได้ต้องใช้วิธีเขียน) หลังบรรยายเสร็จ มีนักเรียนคนหนึ่งตั้งคำถามว่า “ท่านอยู่ในสภาพนี้โดยกำเนิด แล้วท่านไม่รู้สึกน้อยใจรึ? ท่านมองตัวเองอย่างไร?” คำถามอันละเอียดอ่อนนี้ สร้างความตะลึงแก่ที่ประชุมไม่น้อย ต่างเกรงว่าคำถามนี้จะทิ่มแทงจิตใจของเธอ ปรากฏว่า เธอหันหน้าไปยังแผ่นกระดาน เขียนตัวหนังสืออย่างไม่สะทกสะท้านว่า #ฉันมองดูตัวเองอย่างไร? เธอหันหน้ายิ้มให้ผู้ร่วมประชุม แล้วเขียนข้อความต่อ 1.ฉันน่ารักมาก 2.ขาฉันเรียวยาวสวยดี 3.คุณพ่อคุณแม่รักฉันจัง 4.พระเจ้าประทานรักแก่ฉัน 5.ฉันวาดภาพได้ ฉันแต่งหนังสือได้ 6.ฉันมีแมวที่น่ารัก และ…. ขณะนั้น ที่ประชุมเงียบกริบ ไม่มีเสียงพูดจาใดๆ เธอหันกลับมามองดูทุกคน แล้วเขียนคำสรุปบนแผ่นกระดานว่า #ฉันมองแต่สิ่งที่ฉันมี #ไม่มองสิ่งที่ฉันขาด หลังจากนั้นไม่กี่วินาที เสียงปรบมือดังสนั่นในที่ประชุมพร้อมทั้งน้ำตาที่สะเทือนใจจากหลายๆคน ณ วันนั้น ทัศนคติเชิงสุขนิยมและบทพิสูจน์ของเธอเพิ่มกำลังใจแก่ผู้คนมากมาย ผู้เป็นโรคสมองพิการผู้นี้คือ น.ส.หวางเหม่ยเหลียน ศิลปศาสตรดุษฎีบัณฑิตจาก UCLA ผู้เคยจัดนิทรรศการภาพเขียนส่วนตัวหลายครั้งในไต้หวัน “ฉันมองแต่สิ่งที่ฉันมี ไม่มองสิ่งที่ฉันขาด” ฉันชอบทัศนคติต่อชีวิตแบบนี้ ซึ่งถูกหลักสุขภาพจิตและสบายใจด้วย ความสุขไม่ได้อยู่ที่คุณครอบครองสิ่งใดมากแค่ไหน .... แต่อยู่ที่คุณมีทัศนคติอย่างไรในการมองสิ่งต่างๆ" . . . "มันไม่สำคัญว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร สำคัญที่คุณมองและให้คุณค่าตัวเองอย่างไรต่างหาก" . . #ไม่ลดคุณค่าตัวเองและหมั่นขยายความเป็นไปได้ตลอดเวลา; -
ถ้าเราเป็นนักสะสมแบงค์พัน เป็นไปไม่ได้เลย ที่เราจะก้มเก็บเหรียญสลึง เช่นเดียวกัน ถ้าเราเป็นคนสำเร็จ เราจะไม่มีทางจะอยู่ในพื้นที่ของอะไรลบๆได้ | #เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม #เปลี่ยนชีวิต; -
; -
ดื่มให้หน้าใสกิ้งๆๆ ทุกวันนี้สุขภาพดีขึ้นมาก ไม่ได้เข้าคอร์สอะไร แต่หน้าใสกว่าตอนลงคอร์สกระหน่ำอีก #บำรุงจากภายใน สุขภาพดีสู่ภายนอก; -
It's time to get out of comfort zone !! #เดินออกข้่างนอกให้ไว;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
