โพสต์เมื่อ 26 ก.พ. 2558 | 08:22 น.
นุสบา ปุณณกันต์ (วานิชอังกูร)
ของ นุสบา
มี 934 คนชอบรูปนี้
-
Happy lunch with sis n friends.. เป็นมาดามลูกอ่อนกันไปหมดละ ; -
EXTENDED TROT on Alshama.. At least I train her by myself.. ; -
Training Alshama to EXTENDED TROT...,Requires both rider's and horse's effort. SCOOP my stomach in and up,SQUEEZE my bottom and WRAP my inner thighs to encourage the horse to move FORWARD...ท่านี้ต้องใช้น้ำหนักขาที่บีบสองข้างให้เท่ากันแรงกว่าปกติเพื่อให้ม้ายกขาหลังเพิ่มขึ้นพร้อมเตะขาหน้ายืดยาวกว่าปกติในจังหวะที่สม่ำเสมอ และกลับมาปกติเมื่อโค้งเข้ามุม อีกครั้งเมื่อออกจากมุม; -
มาออกรายการป๋าเป็นพิธีกร พี่แท่งพระเอกคู่บุญเค้านะ คิดถึงกันเปิดดู 27 มีค 10.00น ไทยรัฐทีวี; -
Canter Pirouette. ม้า100ตัวจะทำท่านี้ได้สักตัวรึเปล่า ท่านี้ม้าต้องใข้พลังจากขาหลังในการแบกน้ำหนักตัวเองหมุนอยู่กับที่ โดยมีผู้ขี่ประคองด้วยกล้ามเนื้อขาทุกส่วนและการถ่ายน้ำหนักจากสะโพกด้านหนึ่งไปยังอีกด้านนึง โดยหลัง ไหล่สู่ปลายนิ้วมือส่งพลังไปที่ความรู้สึกของม้า contact ด้วยจังหวะหัวใจเดียวกันในการกำหนดแต่ละก้าว... โอยยย สุดใจอะท่านี้;
-
Stretching muscle to reduce stiffness.. ท่า Mermaid pose การยืดทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นสูง พร้อมก่อนทำกิจกรรมประจำวันทุกรูปแบบนะคะ; -
Backstage Standby...; -
ทำงานกะเพื่อนฝูง; -
นางเอก "เรือนแพ" ใครง่ะ.. ขอบคุณแฟนละครส่งมาให้ดูย้อนความทรงจำ; -
ลาบวช... อีกก้าวหนึ่งของชีวิต.. สู่ร่มกาสาวพัสตร์.. สู่การแสวงหาคำตอบที่ทางโลกบางครั้งก็ไม่มีให้... เข้าใจที่สุดและขอตั้งจิตอนุโมทนาแด่พี่บี...28 กพ ณ วัดพระราม9;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
