โพสต์เมื่อ 26 พ.ย. 2558 | 00:01 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 113 คนชอบรูปนี้
-
อยากลอยกระทงแต่คนใกล้ชิดอยู่ไกลทุกคน..... @sattawat21 @suntose13 @phonsa_bird; -
อยากลอยกระทงแต่คนใกล้ชิดอยู่ไกลทุกคน..... @sattawat21 @suntose13 @phonsa_bird; -
อรุณสวัสดิ์วันพระ️ เช้านี้จัดไปเบาๆ เผื่อแคลไว้ใช้ตอนเย็น >> เติมวิตามิน น้ำตาล คาร์ปจากธรรมชาติด้วยน้ำผักผลไม้สีเขียว @hanoy_natural_juice และเติมโปรตีนที่ดูดซึมได้ง่ายจากไข่เต็มใบ1 ขาว3 ราดเนยถั่ว pb2 @beastbarsbkk เพื่อเติมไขมันดีจากถั่ว ปิดท้ายโรยกราโนล่า @diamondgrains กรุบกรอบได้สุขภาพพ อิ่มละเช้านี้ #สุขสันต์วันลอยกระทง #แฮปอ่ะกู้ดเดย์; -
การดูซี่รีย์สร้างปัญหามาก! เห็นนางเอกกินบะหมี่ ต่อมอยากทำงานเลยจ้าา ต้องถ่อลงไปซื้อบะหมี่ที่เซเว่นมาต้มอีก ไอ้เราก็คนรักสุขภาพกลัวอ้วนงี้ อย่างน้อยจะกินก็ขอให้มีประโยชน์บ้าง เลยใส่อกไก่ลวกไปด้วยเพิ่มโปรตีน และลวกเส้นแล้วล้างน้ำเปล่า2รอบ เพื่อลดโซเดียม เติมสาหร่าย โรยงา แล้วยกมานั่งกินดูซีรี่ย์คิดซะว่าเราเป็นนางเอก พร้อมบอกตัวเองว่ากินของร้อนๆจะได้หายไข้ ซึ่งแม่มข้ออ้างล้วนๆ พรุ่งนี้งานเช้าแต่เผือกแหลกมาม่า เจริญค่าาดีออก!!! #แต่มันเป็นช่วงเวลาที่แฮปปี้มากหลังจากไม่ได้กินมาม่ามาเป็นปีหรือเกินไม่รู้ #ฉะนั้นใครอยากบ้างไปต้มกินเร็ววให้หนึ่งวัน; -
นอนจมกองน้ำผักผลไม้ วู้!! มาส่งลังเบ้อเริ่มเลยย😙 คือมันดีงามมาก ณ เวลาที่กำลังป่วยเช่นนี้ ไม่ต้องลุกมาทำกินเอง สบายเลยตู ขอบคุณนะคะพี่ฮานอย เลิฟฟ @hanoy_natural_juice #ชอบมากมาทั้งน้ำทั้งเนื้อใครขี้เกียจทำกินเองแนะนำฮะผมลังที่2ละ #คือมันใช่มาก;
-
อาหารคนเปื่อย "ซุปข้าวโพดฟักทองแครอท" ใส่ข้าวโพด แครอท ฟักทอง นมถั่วเหลืองจืด ไข่เต็มใบ1ขาว3(ใครจะใช้ใบเดียวก็ได้แต่แอนต้องการโปรตีนเยอะเลยใส่หลายฟอง) ปั่นรวมกัน เทใส่กระทะตั้งไฟอ่อนเคี่ยวจนเริ่มข้นปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย(แอนใส่พริกไทยเยอะไล่ไข้ดี) ปรุงรสแค่สองอย่างก็โอแล้วเพราะข้าวโพดหวานอยู่แล้วแต่ใครชอบหวานอีกก็เติมน้ำตาลไปได้ ปิดท้ายใส่ชีสfatfree 1แผ่นเพิ่มความมันเค็ม จบ. #เบื่อการป่วย #อากาศเริ่มเปลี่ยนระวังป่วยกันด้วยนะ; -
เช้านี้มา "ดึงดาว" ในรายการบ้านพระราม4 เปิดเลยครัชช่อง3SD ตอนนี้เวลานี้เลยครัช #ดึงดาว; -
ข้อดีของคนว่างงานคือทุกคนทำงาน แต่อิฉันเที่ยว.. #สัญลักษณ์ของการออกไปข้างนอกคือต้องถ่ายรูปในลิฟใช่มะ!?555; -
"เครปไข่" ใช้ไข่เต็มใบ1 ขาว3 ใส่นมถัวเหลืองจืดประมาณ 2-3 ชต แล้วทอดบางๆ ยกใสจานราดซอสPb2 รสช็อคโกแลตมีคนถามเยอะหาซื้อได้ที่ไหน ที่นี่เลยครัช @beastbarsbkk แอนเป็นลูกค้าประจำอยู่ โรยหน้าด้วยกราโนล่ากรุบกรอบ @diamondgrains ปิดท้ายด้วยสตอจิ๋วโครงการหลวงที่เหลืออยู่ โอ้ยยฟินโฮกกกก เพราะชีวิตขาดหวานไม่ได้ #healthyfood #healthydessert #diyhealthyfood #healthygirl #foodlandannpo; -
อรุณสวัสดิ์️ มากอดกันนนเติมพลังในต้นสัปดาห์ #แฮปอ่ะกู้ดเดย์นะ;
-
Night ; -
เดี๋ยววว นั่นมือข้าไม่ใช่อาหาร!! #คนเราก็หาที่พึ่งทางใจได้ไม่กี่ที่หรอก #วัดพระศรีมหาธาตุบางเขน; -
หืมมม น้ำหูน้ำตาไหลกันเลยทีเดียว "ตำมะยม" นัวๆแซ่บๆหอมปูปลาร้า ได้กลิ่นมั้ยสูดหายใจเข้าลึกๆดูสิ #แต่คนดูระวังน้ำลายไหลนะ #ถุงนี้สนองนีดล้วนๆ; -
ทำบุญ ไหว้พระ ปล่อยนกปล่อยปลา ให้อาหารปลา แล้วเดี๋ยวว่าจะไปกินผัดพริกปลาดุก ปลาดุกผัดฉ่า ปลาสามรส นกทอดกระเทียม️ ถามว่าแล้วปล่อยนกปล่อยปลาทำไม #ทำบุญบ้าง #สงบดี #วัดพระศรีมหาธาตุบางเขน; -
มอนิ่งงง️ ในที่สุดก็ได้เห็นซะทีนะ "ฟูจิ" อันซีนมาก #ฟูจิไทยแลนด์ #เขาเหมน;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
