โพสต์เมื่อ 21 พ.ย. 2558 | 00:22 น.
ลักขณา วัธนวงส์ศิริ
Thailand,Actress n Model สนใจสอบถามสั่งอาหารเสริม ARIANA Pls order :Line ariana_official For work Pls contact 0819122867 ice.
ของ อุ้ม ลักขณา
มี 788 คนชอบรูปนี้
-
Say Hello to my new Baby boy :); -
วันของขาและตูด ใครขาใหญ่ ขาเซลูไลท์ ก้นห้อย ก้นไม่เด้งดุ่งดิ้ง จัดท่าsquart เลยคะ อุ้มใส่นน.ทั้งหมดลูกเหล็กข้างละ15โล บาร์เหล็กหนัก20โล รวมทั้งหมด50โล เซ็ทละ8ครั้ง8เซ็ท สำหรับคนที่ไม่มีอุปกรณ์ ก้แค่squartอย่างเดียวก้ได้คะ แต่ควรเพิ่มเปน15ครั้งต่อเซ็ท. #lukkanaworkout #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม #สาวๆอยากได้ท่าไหนกันอีกค้าบ; -
Ariana ตอบโจทย์ครบสำหรับผญ ทุกคน ช่วยปรับสมดุลย์ให้สวยจากภายในสู่ภายนอก อยากรู้ว่าดียังงัย เข้าไปเลยที่ @ariana_by_official; -
I Can't wait to see you baby.; -
ก่อนจะบริหารหน้าท้อง ควรจะวอมด้วยท่า Mountain climb เพราะจะช่วยเร่งการเบริน์ของหน้าท้องและร่างกายได้มากขึ้น เหมือนท่าวิ่งแต่ใช้แขนยันกะพื้นแล้ววิ่งสลับขาไปมา ซ้ายขวานับ1ทั้งหมด50ครั้ง แล้วมาต่อด้วยท่าหน้าท้อง หงายตัวกึ่งๆนอนเอนและยกขาขึ้นขาห้ามแตะพื้นนิ ยกสลับทีละข้างซ้ายขวาสลับไปจนครบ50วินาที ทำทั้งหมด3เซ็ท แซ่บนิงายย #lukkanaworkout #สาวๆอยากได้ท่าไหนกันอีกค้าบ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม;
-
คอนเฟิมว่าดีจิงๆ ยิ่งภายในดีก้ส่งผลดีต่ทั้งตัวเรา และ แฟนก้ปลื้มด้วยนิงาย ไม่ลองไม่รู้นะคะ จัดด่วน @ariana_by_official #เอเรียน่ายิ่งกินยิ่งเด็ก #ย้อนวัยใสสู่ผิวสวย #อึ๋มอกอึ๋มใจ #ภายในยกกระชับเป็นสาวอีกครั้ง; -
Time goes by.. 3; -
A women at the Gym is Sexy,Right? :) #lukkanaworkout; -
อีโถพทัย!! ตอนเล่นไม่รู้เลยว่าตัวเองทำหน้าแบบนี้ อินเนอร์นางจรวยมันแรงนิงายย #ใครได้ดูบ้าง #มาเม้าท์กันนิงาย #จรวย #สะใภ้จ้าว; -
ไม่ลองไม่รู้ เคล็ดลับหน้าเด็กแบบอุ้ม ต้องนี่เลย @ariana_by_official #ย้อนวัยใสสู่ผิวสวย #อึ๋มอกอึ๋มใจ #เอเรียน่ายิ่งกินยิ่งเด็ก;
-
หม่อมแม่ ตบ จรวย กระเด็นเลยนิงาย ชายโตยืนเหวอทำไมนิงาย ดูกันมั้ยค่า #จรวย #สะใภ้จ้าว #ch3; -
หม่ำมั้ม เครปป้าเฉื่อย อร่อยนิงาย ; -
Sports look.; -
ขอบคุณเฮียเพชร @djpetjah ส่งเวย์ @wheywwl โปรตีนมาให้น้อง เหมาะมากๆกะคนออกกำลังกายแบบอุ้ม อร่อย กินง่าย ไม่เลี่ยน ไม่อ้วน ดีนิงายยย; -
ขาวขึ้นจนมีคนทัก ยิ่งถ้ากินต่อเนื่องทุกคืนจะยิ่งออร่าน้า @ariana_by_official วันละ2เม็ดก่อนอน #เอเรียน่ายิ่งกินยิ่งเด็ก #ย้อนวัยใสสู่ผิวสวย #อึ๋มอกอึ๋มใจ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
