โพสต์เมื่อ 12 ก.ค. 2558 | 00:27 น.
กุณณัฏฐ์ กุลปรียาวัฒน์ (กุลณัฐ ปรียะวัฒน์)
ชื่อในวงการใช้แค่ น้ำฝน กุลณัฐ (เท่านั้น) ไม่ต้องเติมนามสกุลให้นะคะ..ขอบคุณคะ
ของ น้ำฝน กุลณัฐ
มี 136 คนชอบรูปนี้
-
วิธีลดหุ่นแบบถาวร credit and Anyone want English can go to @easyremedies 1. ออกกำลังวันละ 30-60 นาที ทุกวัน 2. กินอาหารมื้อนึงไม่ต้องเยอะ แต่กินบ่อยๆ ห้ามอดอาหาร 3. ให้ทุกมื้อมีผักกับผลไม้ 5. ชั่งน้ำหนักทุกวัน 6. จดบันทึกอาหารของคุณทุกวัน 7. เอาขนมทานเล่นที่ไม่ประโยชน์ออกจากบ้านให้หมด 8. กินอาหารเพื่อสุขภาพให้อิ่มก่อนกินขนม 9. ห้ามกินขนมหรืออาหารในขณะที่ดูทีวีหรือในโรงภาพยนตร์ 10. อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดก่อนกินอาหาร 11. มื้อเช้าให้กินอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะๆ 12. เดินต่อเนื่องวันละ 30 นาที ทุกวัน 13. ควรมีแผนสำรองเวลาที่เราอยากกินอาหารหรือขนมที่ไม่มีประโยชน์เราควรจะกินอาหารสุขภาพอะไรแทน 14. แพลนว่าจะไปซื้ออาหารสุขภาพอะไรที่ซุปเปอร์มาร์เกตสำหรับ 1 อาทิตย์ 15. ควรฝึกกินอาหารที่บ้านบ่อยๆ #รุ้สึกว่าดีเลยอยากแชร์ ถ้าเราอยากผอมเราควรเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเรา; -
Late night workout .. ท่องไว้!! ชั้นจะสวยยย มันเป็นคาถานะ รุ้ยัง; -
ญ่ามาถ่ายรายการดาวน์ทาวที่ snowtown แล้วบอกให้เพื่อนๆพาเด็กที่บ้านเที่ยวได้! อิอิ เด็กที่บ้านเค้าโตไปหน่อยนะ ; -
ภาพน่ารักๆจากนักแสดงเรื่อง'คุณหญิงนอกทำเนียบ'ทุกวัน พุธ-ศุกร์ เวลา 8:00,12:30,19:50 #พี่พีทได้คะแนนท่ายากไปครองคะ สงสัยจะใช้งานหนักไป 555; -
Thx for dinner!! ตั้งใจทำสุดๆ;
-
วันนี้พวกเค้าอยุ่บุญรอดค้าบบบ ร้อนนนมากกก #ผู้หญิงคนนั้นชื่อบุญรอด #ช่องone; -
Do merit with my little friend.. ชาติหน้าเจอกันอีกนะลียา; -
มีคนบอกว่าเรื่องนี้เค้าน่ากลัว เค้าออกจะเล่นเป็นคนดี ปกติที่สุด 555 #บัลลังก์เมฆ #ช่องone.... One of my thai soap opera roles i turn into psycho because of a broken heart; -
#บัลลังก์เมฆ #ช่องone จัน-อัง 20:20 ห้ามพลาดนะคะกำลังมันส์; -
Happy Saturday..;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
