รูปสวยๆ จาก Instagram อั้ม อธิชาติ อธิชาติ ชุมนานนท์

@atichart9 : วันศุกร์แล้วเรามาส่งการบ้านกันนะนักเรียน!! Body weight ใช้ร่างกายและไขมันให้เป็นประโยชน์ก่อนเอามันออกไปBench dip ช่วยกระชับหลังแขน ให้ไม่ตกท้องช้าง !! 15ครั้ง + side plank twist ข้างละ15 ทั้งหมด4set รับรองห่วงหาย หายห่วง🏻🏻 ปฏิบัติ!!
โพสต์เมื่อ 3 ก.ค. 2558 | 16:58 น.