Instagram ดารา @ten7yc
วราภรณ์ สมพงษ์



มาดูอาหารว่างบ้าง@healthybytasty จัดให้อย่างดีทุกวันผลไม้สดอร่อยหลายสี ทำให้ยามบ่ายสดชื่นมากๆค่ะปล. ทานก่อนเข้ารายการเรื่องเด่นเย็นนี้เพื่อความสดชื่น ดีจังค่ะ Instagram ดารา @ten7yc 38

ขอบคุณบัวขาว บัญชาเมฆ กับการมาเยือน Bike Terminal วันนี้ทีมงานตื่นเต้นกันมากมาย นี่แหละที่ทำให้เต็นชอบจักรยาน เพราะมันเชื่อมโยงทุกคน ทุกอาชีพ ทุกเพศวัย ไว้ในเส้นทางเดียวกัน เคยเห็นแต่ตอนปล่อยหมัดบนเวที จากนี้ลองดูavของบัวขาวกับFat Bike คันงามกันนะคะ ปล. ขอบคุณสำหรับมิตรภาพ คาเฟ่เสร็จแล้วมานั่งทานกาแฟนะคะ@banchamek@yajai@pontanin@hammistism#Bike terminal #10ธ.ค.พบกันค่ะ Instagram ดารา @ten7yc 38

เสาวรสแมงลักน้ำผึ้งดอกลำไย เย็นฉ่ำสดชื่น ตื่นนานแล้วค่า....วันนี้ทำอะไรกันบ้างคะ เดี๋ยวต้องไปbike terminal ปล. เร่งงานให้ทันเปิดวันที่10นี้ ใกล้สนามเขียวสุวรรณภูมิ ขอบคุณสำหรับออเดอร์ประเดิมทั้งหลายที่อุดหนุนตั้งแต่ยังไม่เปิดค่ะ Instagram ดารา @ten7yc 43

ค่ำวันศุกร์กับ @Pat Panaram ผู้เชี่ยวชาญอาหารญี่ปุ่นจากThe v School ช่างเต็มไปด้วยรสชาติ เพื่อนที่คบกันมาครึ่งชีวิตก็เหมือนเบียร์สดที่ต้องใช้เวลาหมักบ่ม หวานนุ่มขมขื่นแค่ไหนเรารับรู้ได้ว่ามันก็อยู่ด้วยกันอย่างกลมกล่อม โลกนี้มีความขมไม่กี่อย่างหรอกที่เราเลือกและยอมกิน. ปล.patpanaran อ้างว่าคืนนี้ต้องการวิตามินบี ส่วนเราขอล้างพิษด้วยมะนาวโซดาแต่สุดท้ายก็จบด้วยวิตามินบีเหมือนกัน Instagram ดารา @ten7yc 18

สุขภาพดีวันพ่อทุกท่านค่ะ ขอให้คุณพ่อทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ส่วนพ่อเต็นอยู่ในใจเสมอ คิดถึงมากๆที่สุด @healthybytasty Instagram ดารา @ten7yc 29

เมื่อเช้าทานพายไข่ผักสามอย่างอิ่มอร่อยมากแป้งพายนุ๊ม..นุ่ม ตอนสายค้นพบว่าทานกีวีสีทองแบบทั้งเปลือกอร่อยมากๆได้รสเปรี้ยวจากเปลือกและเคยอ่านเจอว่าได้ไฟเบอร์เพิ่มขึ้นด้วย ขอบคุณ@healthybytasty ที่ทำให้เต็นเริ่มวันอย่างมีพลังปล.ทานกีวีทั้งเปลือกเพราะลืมเอาช้อนมาแต่ก็ได้พบรสชาติใหม่ที่อร่อยขึ้น️ลองดูกันค่ะ Instagram ดารา @ten7yc 24

จำไว้สองคำ เบียหรุ-อุเมสุ รับรอง อร่อยทุกมื้อ ยิ้มหวานทุกมื้อ ปล. มื้อสุดท้ายที่ญี่ปุ่นจัดมาสองอย่างเลยมันเลือกไม่ได้แฮะ Instagram ดารา @ten7yc 25

คือคิดเหมือนกันมั๊ย ว่าปลาแซลม่อนเนี่ยเป็นอาหารจากสวรรค์ เป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ(ซึ่งโดยมากมักไม่ค่อยมาพร้อมกันในอาหารทั่วไป) กินได้ทั้งเนื้อทั้งหนังทั้งไข่ คนก็กินหมีก็กิน วางไข่ทีก็แสนยาก ไปเจอพวงไข่ปลาแล้วตกใจ พวงนึงนี่ให้ไข่มหาศาล กินทีนึงเสียปลาแซลมอนไปไม่รู้เท่าไหร่ แต่แซลมอนก็ยังไม่มีที่ท่าจะหมดไปจากโลก ยังคงเนื้อนุ่มเนื้อหวานอุดมไปด้วยไขมันดี ...กินเถอะกินแซลมอนต่อไปมันเกิดมาเพื่อเราปล. ตลาดปลามีไข่แซลมอนขายเป็นพวงๆโอ๊ะ อลังการเหลือเกินเพิ่งเคยเห็นนี่แหละ Instagram ดารา @ten7yc 56

กลับมาตายรังที่@healthybytasty ไม่ต้องเตรียมเองไม่ต้องเดินหา กินคลีนแบบสบายๆชีวิตง่ายขึ้นเยอะส่งถึงที่สามมื้อหลักหนึ่งมื้อของว่างอิ่มอร่อยได้สุขภาพมากๆขอบคุณที่ดูแลกันนะคะปล. มื้อเช้าหมดแล้วถ่ายไม่ทัน Instagram ดารา @ten7yc 31

กลับมาตายรังที่@healthybytasty ไม่ต้องเตรียมเองไม่ต้องเดินหา กินคลีนแบบสบายๆชีวิตง่ายขึ้นเยอะส่งถึงที่สามมื้อหลักหนึ่งมื้อของว่างอิ่มอร่อยได้สุขภาพมากๆขอบคุณที่ดูแลกันนะคะปล. มื้อเช้าหมดแล้วถ่ายไม่ทัน Instagram ดารา @ten7yc 31

ภาพนี้ให้ดูความสุดยอดของพนักงานขายที่ญี่ปุ่นค่ะ ข้างนอกฝนตก จ่ายเงินค่าของแล้วเธอเดินหายไปนาน...จนเราชักหงุดหงิด แต่กลับมาพร้อมถุงใส่ของที่มีพลาสติกคลุมไว้อย่างสวยงาม นึกถึงที่มีคนพูดไว้ว่า การให้ที่เกินความคาดหมายสร้างความประทับใจกับผู้รับเสมอ ปล. รวยแน่ถ้าผู้รับคือลูกค้า Instagram ดารา @ten7yc 59

ภาพนี้ให้ดูความสุดยอดของพนักงานขายที่ญี่ปุ่นค่ะ ข้างนอกฝนตก จ่ายเงินค่าของแล้วเธอเดินหายไปนาน...จนเราชักหงุดหงิด แต่กลับมาพร้อมถุงใส่ของที่มีพลาสติกคลุมไว้อย่างสวยงาม นึกถึงที่มีคนพูดไว้ว่า การให้ที่เกินความคาดหมายสร้างความประทับใจกับผู้รับเสมอ ปล. รวยแน่ถ้าผู้รับคือลูกค้า Instagram ดารา @ten7yc 59

กันดั้มมีจริง! บ้านกันดั้มอยู่ที่โอไดบะ ที่บ้านกันดั้มทำธุรกิจห้างสรรพสินค้า ยามสงบกันดั้มช่วยเรียกแขกเข้าห้าง ปล.กันดั้มเป็นอนุสาวรีย์ที่ยืนยันว่าญี่ปุ่นเอาจริงเอาจังกับเรื่องเล่นๆกว่าชาติไหนในโลก Instagram ดารา @ten7yc 47

เช้าวันนั้นกินขนมหวานหน้าศาลเจ้าอาซากุสะ แต่บทสนทนาของเราช่างดุเดือด เมื่อคืนเที่ยวกันจนดึกดื่นกลับเรียวกังผิดเวลา ต่างคนต่างเจอลุงแก่เจ้าของเรียวกังดุซะจนหงอ ดุจริงๆ เคยเห็นลุงแก่ในการ์ตูนญี่ปุ่นที่ชอบตะเพิดเด็กๆมั้ยอย่างงั้นเลย ปล.นอนเรียวกังอย่าลืมดูกฏเค้าดีๆล่ะให้กลับมานอนกี่โมง จะได้ไม่โดนอย่างเรา @Pontanin Kit Trisavatdivit@Kang Na Spa Instagram ดารา @ten7yc 31

เช้าวันนั้นกินขนมหวานหน้าศาลเจ้าอาซากุสะ แต่บทสนทนาของเราช่างดุเดือด เมื่อคืนเที่ยวกันจนดึกดื่นกลับเรียวกังผิดเวลา ต่างคนต่างเจอลุงแก่เจ้าของเรียวกังดุซะจนหงอ ดุจริงๆ เคยเห็นลุงแก่ในการ์ตูนญี่ปุ่นที่ชอบตะเพิดเด็กๆมั้ยอย่างงั้นเลย ปล.นอนเรียวกังอย่าลืมดูกฏเค้าดีๆล่ะให้กลับมานอนกี่โมง จะได้ไม่โดนอย่างเรา @Pontanin Kit Trisavatdivit@Kang Na Spa Instagram ดารา @ten7yc 31

ขอเลือกภาพนี้มาอวด...อวดจริงๆนะคะ ก็แค่ข้างรั้วที่มองไปนั่น หนุ่มๆยูโตเกียวเขาเตะบอลกันอยู่ Instagram ดารา @ten7yc 47

ขอบคุณองค์ประกอบของภาพนี้ที่มาแบบไม่นึกฝัน ฝนตกตอนเช้า พอตกบ่ายหมอกเลยคลุมเรี่ยไปทั่ว เข้ามาที่มหาวิทยาลัยโตเกียวเพราะซุ้มแปะก๊วยที่เห็นในเน็ต เดินเล่นเลาะไปเรื่อยจนมาสะดุดที่จุดนี้ น้ำใสเห็นใบไม้สะท้อนน้ำสวยเป็นสองเท่า ภาพฟุ้งไม่ต้องใช้แอพเพราะมีหมอกจางอยู่แล้ว ใบไม้เปลี่ยนสี สระน้ำ หมอก มุมสวยมุมหนึ่งในหลายมุมที่นี่ที่เราเจอมา ขอบคุณ@Pontanin Kit Trisavatdivit ที่พาไปและทำให้เราอยู่ในภาพนี้ Instagram ดารา @ten7yc 42

โอไดบะยามเย็นที่ฝนพรำนิดๆ...สะพานยาวเต็มไปหมดมีทั้งข้ามอ่าวและข้ามแยกพาดลอดกันไปมา ที่นี่เหมือนเมืองอนาคตในหนังการ์ตูน ทุกอย่างดูใหญ่โต ทันสมัยเหมือนเป็นที่ตั้งขององค์การกู้โลกอะไีรซักอย่าง จากตรงนี้กลับหลังหันแล้วเดินข้ามแยกไปอีกฝั่งของอ่าว กันดั้มผู้พิทักษ์ยืนสงบนิ่งอยู่เพื่อทักทายชาวโลก ปล.ที่นี่มีเทพีเสรีภาพด้วย เธอและเขาเป็นสัญลักษณ์ของสันติสุขเหมือนกันไม่รู้ได้คุยอะไรกันมั่งหรือเปล่า Instagram ดารา @ten7yc 58

ไปอีกก็คงทำอีก ไปเดินข้ามถนนที่ห้าแยกชิบูย่า ห้าแยกที่ไฟแดงพร้อมกันทุกแยก! ทันทีที่ไฟแดงคลื่นมนุษย์จากทุกสารทิศพรั่งพรูไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว! ประสบการณ์ข้ามแยกชิบูย่า จะอยู่นิ่งๆยืนชมความเคลื่อนไหวก็เพลินไปอีกแบบ แต่คืนนั้นช่วงหนึ่งไฟแดง ขอทำหน้าที่สาวไทยไปเป็นจุดเล็กๆในภาพความพลุกพล่านระดับโลกก็แล้วกันค่ะ ปล.เดินยิ้มชิลล์แต่ก้าวเท้าเร็วมากพี่ยุ่นจะชน ขอบคุณ@Pontanin Kit Trisavatdivit ถ่ายรูปนี้ให้แบบยิงรัวๆ Instagram ดารา @ten7yc 24

ชอบนะ ซับโปโร เมืองที่ผังเมืองดีที่สุดเมืองนึงในญี่ปุ่น เดินเล่นเพลิน ทางเท้ากว้างแบบจอดจักรยานแล้วที่ว่างยังมีเพียบ มีเลนจักรยานทุกเส้นถนน มีช่องของจักรยานตรงทางม้าลาย มีทางลาดจากฟุตบาทให้จักรยานลงถนนทุกที่ คนที่นี่ไม่เดินก็ปั่น ที่เหลือลงใต้ดิน เมืองเลยดูหลวม เดินเล่นแล้วสบ๊ายสบาย ปล. ร้านจักรยานไม่เปิด!อดปั่น ..ยืนขำกองข้างๆที่ระเนระนาดอยู่ มันต้องมีใครซักคนที่รีบมากพาเพื่อนกลิ้งกันหมดทั้งแถบแบบนี้555 เผ่นดีกว่า.. Instagram ดารา @ten7yc 41

back1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.